• Вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
    Blog,  О здоровье,  Советы

    Вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

    Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика. С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! Упражнение 1 Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Положите левую ладонь на внешнюю сторону правого колена и, не смещая правую ногу, поверните корпус вправо. Сделайте несколько глубоких вдохов и продержитесь в этой позе 30 секунд. Повторите упражнение для…

  • Виноградный куст
    Blog,  Сад и огород

    Виноградный куст

     У куста винограда есть наземная часть и часть, которая находится под землей. Поэтому, будем рассматривать куст со всех сторон. У куста есть основной стебель, который уходит под землю, он называется – штамб. Стебель так называется только от основного побега и до пятки, которая находится под землей. На штамбе находится голова. Это своеобразное утолщение на стебле, от которого расходятся боковые побеги. Боковые побеги, которые растут от головы, называют рукава. На рукавах расположены почки, которые называют глазки. Если у вас длинные ветки (рукава) обрезаны на 8-12 почек, такой рукав называют плодовая стрелка. Если рукав обрезан коротко до 5 почек, это будет уже сучок замещения. Еще у винограда есть плодовое звено, это пара…

  • Blog,  Для детей,  Советы

    Как научиться быстро читать.

    Любой комплексный навык, каковым является и скорочтение, состоит из ряда более мелких поднавыков. Чтобы ребёнок научился быстрее читать, ему необходимо их освоить. Развить произвольное внимание Важная составляющая процесса чтения — способность ребёнка концентрировать своё внимание длительное время. Этот поднавык тренируется с помощью простых упражнений, например лабиринта. Ребёнку необходимо лишь с помощью взгляда найти из него выход. Расширить поле зрения Ребёнок может воспринимать и читать сразу несколько слов одновременно, так как процесс чтения основан на образах. Например, при последовательном прочтении фразы «Маша ела кашу» у ребёнка в голове сначала появляется образ девочки. Затем он представляет, что она ест, а после — что ест именно кашу. На последовательное составление этого образа уходит достаточно много…